乐靖宜：中国泳坛的传奇蝶后

1996年亚特兰大奥运会女子100米蝶泳决赛现场，乐靖宜以破亚洲纪录的成绩摘得银牌，这是中国游泳队在该届奥运会上获得的唯一奖牌。如今，这段珍贵的乐靖宜比赛视频仍在各大体育平台流传，成为无数游泳爱好者反复观摩的经典。

视频中的技术亮点

• 独特的呼吸节奏：每两次划臂换气一次，保持身体流线型
• 水下海豚腿：转身后能比其他选手多潜行2-3米
• 高肘抱水：前臂入水角度接近90度，划水效率极高

现任国家游泳队教练王璐透露："我们现在仍会用乐靖宜比赛视频作为训练教材，特别是她那个标志性的'二次打腿'技术，对现代运动员仍有重要启发。"

有趣的是，在B站上有个"逐帧解析乐靖宜技术"的系列视频，up主@游泳老炮儿通过慢放功能，发现她在触壁瞬间的转腕动作能比别人快0.3秒左右。这个细节在当年直播画面中几乎无法察觉，如今通过高清乐靖宜比赛视频才得以重现。

"看乐靖宜游泳就像欣赏水上芭蕾，每个动作都充满韵律感"——前国家队教练陈运鹏在纪录片中的评价

随着数字修复技术的发展，央视体育频道去年发布了4K修复版的亚特兰大奥运会游泳赛事集锦。画质提升后，观众能清晰看到乐靖宜泳帽上"中国"二字随着水波晃动的轨迹，这些珍贵的影像资料，正以全新面貌延续着体育精神的传承。